Kell-e leszoknom a dohányzásról?. Leszokás a dohányzásról - Milyen szerek segíthetnek?
A dohányzásról le lehet szokni! Hasznos tanácsok a füstmentes élethez
A leszokás gyógyszereiről röviden. A nikotinos készítmények akkor tudnak segíteni a leszokásban, ha jól használjuk őket.
Ezért vegyétek figyelembe a következőket: Nem kell hozzá orvosi recept. Ha bármilyen kérdésed felmerül a használatukkal kapcsolatban, kérdezd meg a gyógyszerészt.
A leszokás folyamata
Csak a kell-e leszoknom a dohányzásról? ideje alatt pl.
Csak azoknak ajánlott a használatuk, akik sokat cigiznek naponta több mint fél-egy dobozzal. Érdemes a nikotinos tapaszt és a rágót vagy cukorkát kombinálva, együtt használni, melynek adagolásában segít a gyógyszerész.
De vannak olyanok is, akiknek elég volt csak az egyik típust használni A nikotinos tapaszt minden reggel más és más ép, egészséges testfelületre kell feltapasztani. Este vegyétek le, hogy ne zavarja az alvást.
CigiDoki - Első lépés a dohányzásról való leszokás útján
A tapasz abban segít, hogy napközben kevesebbszer kívánd a cigit. A nikotinos rágót lassan kell rágni, a nikotinos cukorkát lassan kell szopogatni ha gyorsan használod, akkor túladagolhatod a nikotint.
Nem szabad lenyelni. Ezek abban segítenek, hogy átvészeld azokat a rövid időszakokat, amikor napközben megkívánod a cigit. Tudnod kell, hogy van egy másik gyógyszer is, ami drágább, amit a családorvosod írhat fel, de a vizsgálatok szerint jobban segíti a leszokást, mint a nikotinos készítmények.
Ez a vareniklin. Ha ez így kell-e leszoknom a dohányzásról?, keresd fel a családorvosod és írattasd fel. Segítség: Hasznos tanácsokat kaphatsz az ingyenes zöld számon.
- Abbahagyta a dohányzást aludt
- Csuth Ágnes, családorvos Abbahagyom a dohányzást - bizonyára sokaknak ismerősen hangzik ez a fogadkozás.
- Abbahagyja a dohányzást érrendszeri állapot
- MTT - A leszokás folyamata
- Leszokás a dohányzásról - Milyen szerek segíthetnek?
- Miért hagyta abba a dohányzást és az ivást
- Hogyan lehet leszokni a dohányzásról Magnitogorsk
- Milyen csepp a dohányzásból
Itt üzenetrögzítő fogadja a hívásodat, de vissza fognak hívni. Nem kötelező megadnod a személyazonosságodat pl. Ezen a vonalon olyan bizonyítékokon alapuló módszerekbe avatnak be, amikkel dohányosok ezrei tették már le a cigarettát az Egészségügyi Világszervezet által javasolt módszerek.
A tanácsadást szakemberek szakképzett pszichológusok végzik.
- A leszokás elhatározása A leszokás sikeressége alapvetően két tényezőtől függ.
- A dohányzó fej folyamatosan fáj
- 5 tipp, ami segít leszokni a dohányzásról | BENU Gyógyszertárak
- Abbahagytam a dohányzást, és rosszabbnak érzem magam
- 10 tipp a dohányzásról való leszokáshoz
- A dohányzásról le lehet szokni! Hasznos tanácsok a füstmentes élethez
- Gyakran Ismételt Kérdések | grizzly.hu
Ez a program legálabb hat héten át tart, amelynek keretén belül hetente kerül sor a kb. Nincs veszteni valód, ha itt kérsz tanácsot, ezzel csak nyerhetsz, próbáld ki.
Ha valaki le szeretne szokni a nikotinról, nincs könnyű dolga, mert bár a fizikai elvonási tünetek hétig tartanak, a pszichikai függőség akár évekig is elhúzódhat. Az egészségünket súlyosan károsító hatásai miatt veszélyes függőség a dohányzás, érrendszeri betegségeket, illetve rákot is okozhat. A dohányzásról való leszokást több tényező is nehezítheti. Ilyen például, ha a dohányos eleve kételkedik a leszokás sikerében, ha a környezetben sok az aktív dohányos, ha a dohányzás mellett rendszeresen alkoholt fogyaszt, illetve, ha erősen hisz a dohányzás stresszoldó hatásában, különösen a munkahelyi környezetben. Pedig a dohánymentes élet előnyei már az első napokban jelentkeznek.
Bővebb információ: Továbbá ingyenes és anonim segítséget jelentenek a leszokásban a különböző weboldalak és telefonos alkalmazások.