Újév óta leszokok a dohányzásról. Nem megy az újévi leszokás? Majd mi segítünk! | OrosCafé

Nem megy az újévi leszokás? Majd mi segítünk!

WMN Olvasási idő kb. Elég riasztó szám.

A köpet eltűnik, amikor abbahagyja a dohányzást

Ma van a dohánymentes világnap, ebből az alkalomból összegyűjtöttük azokat az inspiráló kommenteket, amelyek Búcsú egy gyilkos szerelemtől, avagy: leteszem a cigit című írásunk alatt jelentek meg. Dohányzás leszokás újévkor?

Életem legjobb döntése volt. Mint sokaknak, nekem is egy könyv segített, de pont azokat a dolgokat írja le, amikre te magadtól is rájöttél. És hogy őt idézzem: »hogy gondolok-e a cigire azóta?

Újév óta leszokok a dohányzásról asztal, aki leszokta a dohányzást

Igen, mindennap. Mindennap örülök, hogy megszabadultam tőle«.

Csuth Ágnes, családorvos Abbahagyom a dohányzást - bizonyára sokaknak ismerősen hangzik ez a fogadkozás. Tizenkét éves korom óta aktívan is dohányoztam. Huszonkét évig tartott a cigivel való kalandom, majd elhatároztam, hogy elég volt.

Dohány – gyógynövény, vagy méreg?

Rengeteget köhögtem, legyengült az immunrendszerem, és amúgy is gyerekekre vágytam. Nehéz volt az elején, gyakorlatilag két hétig sírtam. Később már nem sírtam, viszont villámgyorsan híztam tizenöt kilót. A rákövetkező tizenhat évben pedig — mindezzel együtt — Boldog új évet a leszokásról boldognak és felszabadultnak éreztem magam.

Ha megkínáltak cigarettával, büszkén odavetettem: »kösz, én nem dohányzom!

Most végre leszokom a dohányzásról

Kifejezetten zavart a dohányfüst. Aztán új munkahelyem lett, ahol alkalmanként füstölt néhány munkatársam. Először csak egy-egy slukkot szívtam az övékből. Utána egy negyed szálat, egy felet, egy egészet… és egyszer csak a dohányboltban találtam magam. Zugdohányos lettem. Otthon senki nem tudta, hogy dohányzom, csak a munkahelyemen füstölögtem.

Hónap orvosa

Mondanom sem kell, mekkora lelkiismeret-furdalással járt ez. Most viszont elhatároztam, hogy VÉGE! Még egyszer, utoljára bementem egy dohányboltba… Véletlen vagy sem, de épp ma, a dohánymentes világnapon találkozom azzal a barátnőmmel, akinek társaságában megvettem — tizenhat év után — az első saját doboz cigarettámat. És akkor most elszívom vele életem utolsó szál cigarettáját. Csodálatos ajándéknak tartom az életet, amit kaptam, épp ezért sokáig akarok még élni.

A dohányzás pszichológiája hogyan változott meg a dohányzásról való leszokás?

A cigaretta hozzám tartozott és a családomhoz. Napi egy doboz és tíz-tizenkét év bagózás után, három évig tartott abbahagyni. Az Allen Carr-módszer szintén megvolt, és a nikotinos rágózás is.

Újév óta leszokok a dohányzásról cigaretta dohányzási segédeszközök

Az első évben a falat kapartam a hiánytól, de »izomból« nem gyújtottam rá, utána két évig csak buliban és kocsmában mindenki azt gondolta, hogy ugyanaz a gyárkémény vagyok, pedig napközben már semmi cigi nem volt. A gyakori bulikban elszívott mennyiségtől szörnyű másnaposságok és lelkiismeret-furdalások követték egymást.

Aztán egyszer csak egy ilyen fejfájós másnapon helyretettem magam, azon gondolkoztam, miért érzem úgy, hogy ez a szar a személyiségemhez tartozik? Persze, ezt sok más dolog is megelőzte, sok múltbéli dolognak mondtam búcsút előtte. Én csodálkozom rajta a legjobban, de megtörtént a csoda.

Azon ámulok, hogy nem is hiányzik, szinte már zavaró.

Újév óta leszokok a dohányzásról Holnap abbahagyom az ivást és a dohányzást

Re: Leszokni, de hogyan? A dohányzás elleni küzdelem modern módjai Ezek legtöbbje jó is lehet, és néha működhet is. Az egyetlen dolog, amikor ritkán elcsábulok, hogyha társaságban vagyunk, és esetleg van egy közeli barát, aki dohányzik, egy slukkot szoktam kérni, egy kis íz a múltból… és persze még ízlik is.

Újév óta leszokok a dohányzásról hagyja abba a dohányzást a ráncok miatt

Sokszor azt gondolom, »de jó hogy nekem már nem kell rágyújtanom«. Kitartást kívánok és tényleg fejben dől el… Ha még hosszadalmas és nehéz is, de megéri, és nem csupán az egészség miatt, a teljes szabadságodat nyered majd vissza, meglátod! Húszéves láncdohányzásomat hagytam abba, amikor megbeszéltem magammal, hogy nem tetszik a Boldog új évet a leszokásról krákogás, hogy azt hallgatom, hogy »büdös Újév óta leszokok a dohányzásról, hogy drága, és egyébként is, egyfajta erőpróbának fogtam fel.

Másnap elszívtam három szálat a kávéhoz, majd elmentem dolgozni cigi nélkül… Három napig akkor is habzott a szám, ha rám mosolyogtak, azután egyre könnyebb lett.

Fogadalmat, hogyan kell leszokni a dohányzásról

Ez tizennégy éve volt, de Újév óta leszokok a dohányzásról most is »rémálmodom« arról, hogy visszaszokom. Nagyon örülök, hogy abbahagytam, Boldog új évet a leszokásról ellenére, hogy nagyon meghíztam, de ez lesz a következő próbám. Úgyhogy sok-sok sikert! Napi másfél doboz jó erős cigi elment.

Újév óta leszokok a dohányzásról csak online dohányozni

Újév óta leszokok a dohányzásról a ruháim és a hajam illatosak, a mutatóujjam nem sárga, az arcbőröm nem lehetséges-e hipnózissal leszokni a dohányzásról?. Néha azt álmodom, hogy cigizek, és akkor nagyon jólesik, szinte érzem a tüdőmbe áradó nehéz füstöt. De soha többé nem fogok rágyújtani, és nagyon büszke vagyok magamra. Mondhatni, egyik Boldog új évet a leszokásról a másikra — semmilyen segítség nem kellett hozzá.

Fontos információk.

Hasonlóanyagok