Abbahagyom a dohányzást ígérem, Miért dohányzik a gyerek és hogy segíthetjük leszokását? | Hogyan mondjam el neked?

abbahagyom a dohányzást ígérem

Neked van valami újévi terved, fogadalmad? Ígérem, ígérem…leszoktam! Azért kérdezem, mert december vége és főképp a január eleje egyre inkább a de attól tartok ígéretek és tervezések időszaka.

És abbahagytam a dohányzást, ahogy ígértem

Nem egy ismerősöm írja össze ilyenkor a vágyait, szeretnék leszokni a dohányzásról divatja van a különböző, netről letölthető évtervező naptáraknak is. Sokan elhatározzák, hogy kevesebbet fognak dolgozni, vagy többet sportolnak, jobban odafigyelnek az egészségükre.

Negyedéves, éves cselekvési tervet írnak maguknak… na, és persze bekerül a naptárba az újévi szeretnék leszokni a dohányzásról fogadalom is: leszoknak a cigiről. Dezső János - Valóban eldobtam Egy leszokás hiteles története - Valami gond van a abbahagyom a dohányzást ígérem. Ez mind szép és jó, de… Az a helyzet, hogy sajnos a statisztikák szerint ezek a fogadalmak nagyon ritkán válnak valóra. Kutatások szerint az emberek átlagosan nagyjából 7 egymást követő újévben határozzák el újra és újra, hogy leszoknak a cigiről, de az elhatározások negyede már az első két hétben kudarcba fullad… Tudod miért?

abbahagyom a dohányzást ígérem hagyja abba a dohányzást és fogadja el az oket

Tudod miért nem tudják legtöbben tartani az ígéretüket? Annak ellenére, hogy vágynak rá? És tudják de attól tartok, hogy jobban járnának, ha leszoknának? Minden dohányos fejében van egy csomó félelem, kétely és kérdőjel a leszokással és az ismeretlen, új nemdohányzó élettel kapcsolatban.

Hogyan kell ijeszteni a leszokást

Emberek képesek szeretnék leszokni a dohányzásról hosszú évekig bennemaradni egy önpusztító életben, csak mert félnek az ismeretlentől… Nők százai inkább mérgezik magukat évekig, vállalják még a rák kockázatát is, csak mert attól tartanak, ha leszoknak, meghíznak… Hogy lehet ebből kitörni? Ilyen egyszerű lenne az egész? A dohányzás pszichológiája Legtöbbször a kép is, amit a sikerhez társítanak, egy lehetetlenül magas hegy vagy szikla, amit győzedelmesen maga alá gyűr a főhős.

A hegy stimmel… Aki próbált már leszokni, az tudja, hogy pontosan ilyen hatalmas és megugorhatatlan hegynek tűnik a leszokás abbahagyom a dohányzást ígérem dohányos szemében. Na látod, ez itt a probléma! Minden változás hatalmas ugrásnak tűnik!

Ijesztő, mennyire káros egy szál cigi - HáziPatika, Hogyan kell ijeszteni a leszokást

Minden változás félelmetes! Szerző: Tindigo jan 5, Amitől a bőröd szép lesz Blogtáplálkozás, életmód 23 hozzászólás Bár ősszel írtam már egy vendégposztot a krémmánia blogjára, így újévkor ez annyira aktuális téma, hogy mindenképp szerettem volna újra írni szeretnék leszokni a dohányzásról, talán hozzájárulhatok ahhoz, hogy végre le tudjatok szokni a dohányzásról.

abbahagyom a dohányzást ígérem a test következménye, amikor leszokik a dohányzásról

Mindig van benne a kockázat a kudarcra! És igen, hosszú távon, egyedül borzasztó nehéz kitartani mellette. Mi az a pótolhatatlan dolog, amit egy dohányosnak a cigaretta ad? Miért dohányoznak újra a dohányosok Meddig tart a dohányzás, amikor kilépsz Abbahagytam a dohányzást, plusz vélemények Milyen gyógyszerek segíthetnek a dohányzásról való leszokásban Alultápláltságot jelent.

Ne a hegyet nézd! Ha elfogadsz egy jó tanácsot, idén újévkor Te ne a nagy és magányos fogadalmakra bízd a leszokásod! Ne úgy tekints a leszokásra, mint egy hatalmas akadályra az életedben!

abbahagyom a dohányzást ígérem hogyan lehet elviselni a dohányzás vágyát

Ha változtatni szeretnél, ha tényleg szeretnél leszokni, szeretnék leszokni a dohányzásról el tenni érte!

Egymás utáni kis lépésekkel kezdj, és ne egyedül vágj neki, hanem keresd a segítőket! Kezdd azzal, ami nem tűnik ijesztőnek, amiben nincs számodra szeretnék leszokni a dohányzásról Ha napról napra csak egy kis lépéssel előrébb járunk, idővel jelentős haladást abbahagyom a dohányzást ígérem tapasztalni.

Dohányzásról való leszokást segítő előadás

Ismerd meg az Allen Carr módszert! Nézd meg, mi az a picit új szemlélet, amitől ez a módszer világszerte ennyire sikeres tud lenni, és amit Te is könnyedén be tudsz építeni az életedbe. Kérj ingyenes Start konzultációt! Beszéljük át, hogy nálad melyik Allen Carr program működhetne leghatékonyabban!

abbahagyom a dohányzást ígérem nikotinorm dohányzó spray

Adj a módszernek egy esélyt, és tudd meg, mik azok az építőkövek, amik Téged is elég stabillá tesznek majd a végleges leszokáshoz. Hogy hiányzik-e másfél év után a cigi? Próbáld meg a Sytin hangulata, hogy kilépjen ezúttal így! Ne újévi fogadalommal, hanem egyik lépéssel a másik után! Miért is nem jöttem el korábban egy Allen Carr leszoktató programra…? Bízom benne, hogy hamarosan személyesen is találkozunk majd valamelyik szemináriumon!

Én több mint 10 éve szoktam le a dohányzásról az Allen Carr módszer segítségével.

Helyreáll a látásom, ha abbahagyom a dohányzást?

Hozzászólások Egyetértesz? Szólj hozzá a de attól tartok A hozzászóláshoz kérlek használj teljes nevet és várjul kulturált hozászólásaidat legyen az akár egyetértő, vagy akár kritikus. Lehet, hogy érdekel.

Hasonlóanyagok